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면접은 구직 과정에서 가장 어려운 부분입니다. 생각하는 것 만으로도 스트레스를 받을 수 있으며 종종 준비하기가 어렵기도 합니다. 긴장할 때는 실수를 저지르기가 쉽지만, 불행한 사실은 때때로 한 번의 실수만으로도 합격자 명단에서 벗어날 수 있다는 것입니다. 면접 과정에서 구직자가 저지르는 가장 일반적인 실수와 실수를했을 때 회복 할 수있는 방법을 소개드리도록 하겠습니다. ｜기본적인 사항을 준비한다. 면접에 참석하기 전 전문 배경, 기술 및 직책과 회사 모두에 적합한 이유에 대한 질문에 답변 할 수 있도록 준비하세요. 비즈니스에 대한 기본 사실, 잠재적 역할의 범위 및 가능한 경우 귀하를 인터뷰 할 사람 또는 사람들을 알고 있어야합니다. 그래야 면접 당일 일반적인 실수를 피할 수 있습니다. ｜위생 상태 및 ..

물에 대한 꿈은 다양하게 해석됩니다. 물은 모든 생명의 기초이며 우리 몸은 약 60%가 물이고 지구 표면의 70% 이상이 물로 덮여 있습니다. 물은 모든 요소 중에서 잠재 의식과 가장 밀접하게 연관되어 있으며, 따라서 우리의 꿈에 자주 나타날 가능성이 높습니다. 꿈 속의 물은 혼란스럽고 불명확하거나 깊은 (물이 탁한 경우) 감정을 상징 할 수 있습니다. 또는 정화와 치유 일 수도 있고, 물이 당신을 삼켜서 분노나 익사시키는 고통과 같은 압도적인 감정일수도 있습니다. 당신의 꿈을 통해 흐르는 물이 어떤 역할을하는지 확인하려면, 지금 당신의 인생에서 무슨 일이 있었는지뿐만 아니라 물의 종류도 고려해야합니다. 물의 높이 또한 관련이 있습니다. 예를 들면 침수된 깊이, 수영할 수 있는 깊이, 또는 발목 깊이 등..

우리는 모든 박테리아가 우리에게 좋지 않다고 생각했습니다. 바이러스는 우리를 공격하고 우리를 아프게 하는 것으로 알고 있었습니다. 하지만 우리는 프로바이오틱스라고 알려진 박테리아가 실제로 우리에게 좋다고 들었을 때로부터 프로바이오틱스를 홍보하는 병이 약국 선반에 올려지기까지는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health) 조사에 따르면 2007 년에서 2012년 사이에 프로바이오틱 보충제를 복용하는 성인의 수는 865,000 명에서 4 백만명 까지 급증하였습니다. 그리고 2024 년까지 프로 바이오틱 시장이 660 억 달러에 이를 것으로 추정합니다. 숫자가 엄청나게 증가하고 있으며 더 많은 사람들이 그 어느 때보 다 생균제 열풍에 사로잡혀 있..

더 나은 삶의 수명과 질을 대폭 향상하고 싶다면 우선 건강해야 합니다. 오늘은 건강을 향상하는 3가지 쉬운 습관을 공유드리도록 하겠습니다. ｜시원하고 조용하며 어두운 방에서 매일 같은시간에 취침합니다. 수면은 다른 모든 것이 당신의 인생에서 제대로 작동하도록 필요한 기준입니다. 수면을 우선순위로 정하지 않으면 나이가 들어 그만큼 대가를 지불하게 됩니다. 이상적인 수면을 위해 필요한 것은 무엇이든하십시오. 어두운 환경을 만들기 위해 블라인드나 커튼을 설치하세요. 방이 너무 뜨겁다면 창문을 열어 환기를 시키고 잠을 방해하지 않을 정도로 시원해지면 취침하도록 합니다. 일반적으로 자정에 잠드는 경우 오후 9시 또는 10시에 취침했을 때와 신체가 어떻게 다르게 반응하는지 살펴보세요. ｜깨어 났을 때 물을 마십니다..

직장에서 긴 하루를 보낸 후의 따뜻한 샤워만큼 즐거운 것이 없습니다. 그러나 당신의 몸에는 해로울 수 있습니다. 대다수의 인류 역사에 대한 진화론적 관점에서 우리는 매일 또는 매주 샤워하지 않았습니다. 우리는 현재 하루에 두 번 샤워를 하지 않으면 진흙에 있는 돼지보다 더럽게 느껴집니다. 그러나 이 내용은 단순한 이론이 아니며 지난 몇 년 동안 이 주제에 대한 연구에 결과에 따르면 대부분의 경우 매일 샤워는 불필요할 뿐만 아니라 실제로 피부와 신체의 자연 화학에 유해하다는 사실이 확인되었습니다. 왜 우리가 매일 샤워하지 않아도 되는지를 이해하기 위해서는 먼저 인간 미생물 군집을 이해해야합니다. 미생물은 당신의 몸속에 살고 있습니다. 그것은 실제로 당신을 더 건강하게 만드는 좋은 기생충과 같습니다. 미생물..

체육관에 얼마나 자주 가시나요? 운동습관을 최적화 할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 당신은 이미 최적의 답변을 알고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 많은 일반적인 체육관의 트레이닝이 실제로 우리에게 유리하게 작용하지 않을 수도 있습니다. 체육관에서 절대 하지 말아야 할 것이 있습니다. ｜좋은 운동이 모든 곳에 효과가 있는 것은 아닙니다. 안타깝게도, 하루에 1,000 번 윗몸 일으키기를하는 것이 완벽한 복근 세트가되지는 않습니다. 먼저 복근의 가시성은 식이 요법과 체지방을 어디로 가져 가느냐에 달려 있기 때문에 전반적인 지방 손실과 훈련이 필요합니다. 전반적인 지방 손실이 핵심입니다. 불행히도 윗몸일으키키 만으론 지방 감소 효과를 크게 볼 수 없으며 신체의 다른 부분의 지방도 유지됩니다..

이기적인 사람은 평판이 좋지 않지만, 인생에서 행복 해지는 방법을 알고 싶다면 이기심의 이점을 배울 때입니다. 자신의 상대방을 먼저 생각해야한다고 생각하는 사람들이 대부분 이지만 그것은 몇 가지 이유로 가슴 아프고 끔찍한 관계로 이어집니다. 대부분의 경우 실제로 관계 유지에 너무 많은 돈을 투자하면서 왜 그것이 효과가 없는지 궁금합니다. 자신을 최우선으로 생각하는 것이 단순하면서도 명확한 해결책입니다. '상대방이 행복하면 나도 행복 할 것' 과 같은 합리화에서 벗어나야합니다. 당신이 행복을 찾고 인생을 성취하는데 어려움을 겪고 있다면, 당신은 당신 스스로를 많이 포기했을 것입니다. 그러므로 이기심을 가질 필요가 있으며 이기적으로 행동해야하는이유는 다음과 같습니다. ｜타인의 행복은 타인에게 책임이 있습니다..

자기 전에 배우자와 무엇을 하나요? 양치질을 하고, 서로 얼굴을 닦아주고, 넷플릭스에 있는 에피소드를 보시나요? 어쩌면 일을 마치고 스프레드 시트로 가득 찬 화면에서 잠이 들었을 수도 있겠군요. 불행히도, 우리 모두는 TV를 보거나 전화를 통해 스크롤하며 그 시간을 낭비하는 경향이 있습니다. 이것은 결혼 생활에 큰 장애입니다. 우리 모두는 부모로써만이 아니라 부부로 느낄 시간이 필요합니다. 취침을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 그렇다면, 행복한 부부는 취침 시간이 되면 무엇을 할까요? ｜그들은 의도적으로 연결 시간을 만든다. 행복한 부부는 침대에 엎드려 TV를 켜는 대신, “연합의 국가”라고 부르는 일을하기 위해 잠자리에 들기까지 10분의 시간을 투자합니다. 일주일 동안의 경험을 공유하며, 문제가 있..

장기간 앉아있는 것과 관련된 건강 문제에 대한 목록들이 있으며 여기에는 비만과 심장병 등의 상태가 포함된다고 합니다.우리는 생활과 관련된 편의를 지불하기 위해 사무실에서 일함으로써 책상에 하루 8시간 이상 앉아있는 것이 운명 인 것 같습니다. 이런 현대의 생활패턴과 문화로 인해 스탠딩 데스크는 몇 년 전부터 관심받기 시작했으며, 일부 직장에서는 옵션이되었습니다. 스탠딩 데스크는 맞춤형으로도 제작할 수 있으며, 테이블을 사용하여 컴퓨터를 올리거나 옷장과 같은 높은 가구를 사용하는 등 약간의 수정만으로 일반 책상을 스탠딩 데스크로 바꿀 수 있습니다. ｜스탠딩 데스크의 이점 그런데 스탠딩 데스크가 반드시 좋은 것일까요? 의학 전문가들은 스탠딩 데스크 사용에 대한 아이디어를 좋아하지만 이 데스크가 가져다주는 이..

여행 중 호텔에서 아침 식사를 제공하는 경우 선택할 수 있는 음료는 거의 커피 또는 녹차입니다. 이 음료는 지난 10년 동안 꾸준히 인기가 높아지고 있습니다. 체중 감량을 촉진하고, 혈류를 자극하며, 식욕을 억제하는 등의 유익한 특성이 많다는 이유에서 입니다. 녹차에 대한 정의 겉보기에는 단순한 차지만 녹차의 특별한 점은 무엇일까요? 녹차는 '동백 나무'식물에서 만들어지며 다른 품종과는 다른 재배 과정을 거친다는 것입니다. 동일한 식물로 만든 '홍차'와 달리 녹차는 건조 전에 발효되지 않은 어린잎으로 만들어집니다. 잎은 뜨거운 물에 담가 차를 끓일 때 사용되지만 액체 추출물과 캡슐 형태의 보충제로도 판매됩니다. 녹차로 만들어진 녹차 아이스크림, 녹차 쿠키 및 녹차가 들어간 음식들도 많이 있지만 녹차 잎의..