여러분은 낮잠을 생각 없이 자버린 적이 많지 않나요? 또한 낮잠이 들지만 무리하게 공부를 계속하거나 하지 않았나요? 졸음과 싸우는 여러분에게 낮잠의 비결을 가르쳐드리겠습니다. ｜졸리다면 시간을 정해서 자기 "졸려.. 오늘만 낮잠 자고 내일 해야겠다."라는 생각은 금물입니다. 졸려서 머리가 작동하지 않을 때에는 어느 센가 책상에 푹 엎드려 자고 맙니다. 어느새 2 시간후 라면 그나마 좋지겠만 보통 아침이 되죠. 낮잠을 오래자고 나선 공부가 제대로 되지 않습니다. 제대로 시간을 잰 다음 시간에 맞춰 일어납시다. ｜시간을 결정하세요 공부하는 동안의 잠은 언제까지나 지금 피곤이 가시는 것을 빼고 의미가 없습니다. 공부를 진척시키기 위해 잠시 휴식만 하세요. 1분 낮잠이나 20분 낮잠이 았습니다. 1분 낮잠은 눈..
