지금 당장 감사를 표현해보자! 감사를 표현하는 방법

"감사합니다"라고 표현하면 모두가 기뻐집니다. 그동안 감사했지만 표현하지 못했던 분들에게 또는 인간 관계를 향상시키기 위해서라도 평소 느끼는 고마움을 말이나 형태로 표현해 보는 것은 어떤가요?

  

 

  

｜감사를 표현하면 인간관계가 원활해진다.

 

감사를 표현하지 않고 기분을 나쁘게 하는 사람은 인기가 없습니다. 주위 사람들에게 감사의 뜻을 나타내는 것으로, 직장이나 학교, 가족과 친구 간의 인간관계가 원활합니다. 또한 심리학에서 '호의성'이라고 불리는 것처럼, 감사를 받은 사람은 당신에게 호의를 가지게 되고, 인간관계의 좋은 순환이 완성됩니다.

  

  

｜감사를 표현하면 건강에 좋은 영향이 있다.

  

한 조사에 따르면, 감사의 마음과 긍정적인 감정이 많은 행복감을 가지고 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 약 9년 장수한다고 합니다. 감사와 긍정적인 감정이 많으면 면역력이 높아져 혈압이 안정하는 등 건강에도 좋은 영향을 미치는 것으로 보고되어 있습니다.

 

  

｜감사를 표현하면 행복감이 올라간다.

  

감사의 마음을 가짐으로써 스트레스에 대한 내성이 강해지고 우울증에 걸리거나 부정적으로 되어버리는 것을 방지할 수 있습니다. 뭔가 슬픈 경험을 했을 때도 부정적인 감정에 삼켜지는 것이 아니라 지금 있는 작은 행복으로 눈을 돌릴 수 있습니다. 간과해 버릴 수 있는 행복을 재확인하며 행복감이 향상됩니다.

 

 

  

  

｜간단하게 말로 감사를 전달해보자.

  

뭔가 부탁을 해야 하거나 평소 신세를 지고 있는 분들에게 미소와 함께 진심으로 "감사합니다"를 전합시다. 감사는 마음속으로 느끼는 것만으로는 상대에게 전달되지 않습니다. 말로 표현해야 비로소 상대방에 전해지는 것. 이미 잘 아는 사람(가족이나 친구)의 경우 갑작스레 말로 감사를 표현하는 건 어쩐지 쑥스러울지 모르지만 '감사의 말은 인간관계의 윤활유'라는 것을 항상 명심하면 좋을 것입니다.

  

  

｜편지나 카드로 감사를 전달해보자.

  

스마트폰이나 PC 등 전자 기기를 사용하는 것이 많은 지금의 시대에 굳이 손편지를 받게된다면 기쁠 것입니다. 그렇다고 해도 반드시 장문의 문장을 쓸 필요는 없습니다. 감사의 마음을 간단하게 몇 마디로 카드에 적어 건네 보세요. 예쁜 카드에 편지를 쓸 때 쓰는 사람도 기분이 좋아지며, 받는 사람도 분명 기뻐할 것입니다.

 

 

｜작은 선물로 감사를 전달해보자.

  

'작은 선물'이라는 것이 포인트. 너무 고가이거나 호화스러운 것보다는 상대도 부담을 느끼지 않는 합리적인 가격의 현명한 선물이 최고입니다. 선물과 함께 메시지 카드를 더하는 것도 잊지 마세요!