좋아하는 사람 앞에서 긴장하지 않는 방법

긴장하고 있는 모습을 귀엽다 라고 생각하는 남성이 많기 때문에, 무리하게 긴장하지 않도록

할 필요는 없지만, 혹시 자신이 긴장하는 것에 신경이 계속 쓰인다면 고치고 싶겠죠. 그렇다면

긴장하는 성격을 바꾸는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

｜객관적 시점을 갖는다
긴장하고 있을 때나 불안해서 고민하고 있을 때는 시야가 좁아져 버립니다. 거기서, 객관적인 시점을

가지는 것은, 불안정한 정신 상태를 개선하는데 매우 효과적입니다. 현상을 객관적으로 보고 말로

함으로써, 좁은 사고로부터 탈피할 수 있습니다.

 

 

 

｜안심할 수 있는 것을 가진다
긴장하고 있을 때는 아드레날린이 나오게 됩니다. 즉, 모종의 흥분 상태가 되는데 마음을 진정시키기 위해

안심할 수 있는 행동을 취하는 것을 추천합니다. 예를 들어, 이야기하고 있을 때 부드러운 물건은 쥐거나

마음이 편안해지는 향수를 맡는 등 안심할 수 있는 행동을 취해 봅시다.

 

 

 

 

｜인식을 바꾼다
이것은 연애 이외의 긴장 상태에서도 사용할 수 있는 심리 테크닉으로, 상상의 인식을 바꾸면 마음이 편해진다고

하는 방법입니다. 예를 들면, 좋아하는 사람과 자신의 사이에 가공의 문이 있는 듯한 이미지를 한다, 상대의 크기를

미니어처 크기로 작게 하는 등, 머릿속에서 변환해 보면, 긴장이 완화되기 때문에 추천합니다.

 

 

｜할 말을 미리 생각해 둔다
할 말을 모른다는 것은 불안감과 긴장감으로 바뀌기 쉽기 때문에, 미리 할 말을 생각하는 것도 추천합니다.
먼저 인사하고, 어제 일에 대해서 이야기하고, 마지막으로 감사를 전하자. 이렇게 할 말을 정해두면 대화하기

좋을 것입니다.

 

 

 

｜긴장하고 있음을 전한다
불안할 때는 불안함을 말하는 것을 추천합니다. 남자랑 둘이 얘기하면 긴장된다는 등 조금만 전해 두면

상대방이 긴장을 느끼지 않도록 해야 한다는 긴장감에서 해방되기 때문에 자연스럽게 긴장을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

모르는 것은 큰 불안이 되고, 또한 긴장의 가속으로 이어지기 쉽습니다. 그러니까, 우선은

왜 긴장하는지를 자세하게 이해하고, 자신의 상태를 아는 것은 심리학적으로 매우 중요합니다.

그것만으로도 안심이 되고, 구체적인 개선책을 냉정하게 생각할 수 있습니다.
또한, 긴장하는 당신을 부정적인 눈으로 보는 남자는 거의 없어요. 우선 긴장을 풀고,

상대방과 서서히 친해지는 것을 목표로 해보세요.