자신이 한심하다고 생각될 때 고려해봐야할 점과 자존감

직장이나 연구 개발 연애 등과 시험을 볼 때면 좌절과 실패를 경험할 수 있습니다.

그때마다 자신이 한심하게 생각될 수도 있고요. 또한 다른 사람이 성공하게 되면

왠지 모르게 화가 나기도 합니다.

이러한 좌절감을 끌어안지 말고 아래의 5가지 방법을 시도해봅시다.

 

 

 

 

| 왜 실패를 했는지 확인을 해야 합니다.
 

수 없는 한심함을 느끼는 것은 자주 있는 일입니다. 하지만 한심한 느낌을 가지고 있는 채로

좌절만 한다면 시간만 소비할 뿐입니다.

그럴 때는 무엇을 잘할 수 있는지 못하는지를 잘 확인합시다.

못하는 것은 빨리 포기하고 할 수 있는 것을 찾아 실행합시다.

아무것도 하지 않을 때보다 훨씬 더 적극적이고 생산적인 생활을 보낼 수 있습니다.

    

 

 

| 해낼 수 있는 가를 가늠하고 목표를 정합시다. 
  
어려운 일에 도전하면 처음에는 의욕이 있어도 도중에는 좌절하고 한심함을 느낄 수 있습니다.

우선 못하는 것을 추리고 목표를 낮게 잡아 기간을 길게 한다면 단계적으로 발전이 가능합니다.

많은 성공자들은 높은 목표를 내걸고 하지만 많은 실패와 좌절을 한 경험이 있습니다.

그때는 또 한 번 원점으로 돌아가 단계를 세워 목표를 바꿈으로써 궁극적인 성공을 가져올 수 있습니다.

 

 

 

| 중요한 것을 확인하고 새로운 것에 도전합시다.

 

많은 사람들이 하는데 내가 못한다면 한심한 감정이 들어 버립니다.

그러나 그 단 한 가지를 못한다고 해서 인생이 끝나는 것은 아니죠

기분을 전환할 수 있는 일에 도전해 나가도록 합시다.

 

 

 

 

| 잘 마무리하되 무리하게 집착하지 말자
  
내가 한심하다 느낄 때에는 무리하게 집착하고 노력하려는 사람이 있습니다.

강한 집착은 때때로 필요하지만 필요 없을 때가 많습니다.

예를 들어 억울한 일이 닥쳤을 때 집착하는 나의 모습을 볼 수 있습니다.

이러한 나쁜 일도 있지만 좋은 일이 곧 생겨나는 것을 명심합시다. 

 

 

 

 

|  강박관념에 갇혀 있지 말자
  
좋은 발상은 기분 전환 때 필요하지만 창조적인 일은 때때로 휴식이 중요합니다.

자신을 인간쓰레기라고 생각하거나 자존감이 떨어지는 것은 내 인생의 마이너스가 될 뿐입니다.

 

 

자존감을 높이고 일상생활에서도 강박관념을 가지지 마세요.

자기애를 높이고 긍정적인 생각을 한다면 자신을 바꿀 수 있게될 것입니다.