미움을 받는 것 같은 느낌을 받았을 때의 대처법

사람들과의 관계를 맺고 있는 가운데, "미움받는 건가?"라고 느껴지거나 불안해진 적이

있으신가요? 무엇이 문제인지 모르지만, 상대의 태도가 나에게 차갑다면 그런 상황일 수도

있습니다. 그렇다면 그런 상황이 생겼을 때의 대처법에는 무엇이 있을까요? 알아보겠습니다.

 

 

 

 

｜일단 거리를 둔다
상대와의 관계를 쿨다운하기 위해서, 일단 거리를 두는 것을 추천합니다. 관계를 복원시키려고

무리하게 말을 거는 등, 끈질기게 재촉하는 것은 오히려 역효과. 상대의 부정적인 감정을 리셋 해

달라고 하는 의미에서도, 당분간은 거리를 둡시다.

 

 

 

｜원인을 찾는다
싫어하게 된 원인을 찾아 냉정하게 대처하는 것도 중요한 포인트. 자기도 모르는 사이에 상대에게 미움받는

태도나 발언을 해 버리고 있을 우려가 있습니다. 언제부터 싫어졌다고 느끼게 되었는지를 다시 생각해 보고

원인을 찾아보도록 합시다. 하지만 아무리 생각해도 짐작이 가는 원인이 없는 경우엔 상대방의 착각에 따른

오해일 수도 있습니다. 이런 경우 용기 내어 말을 걸면 의외로 시원시원하게 해결될지도 몰라요.

 

 

 

｜친구에게 상담한다
친구에게 상담해 보는 것도 하나의 방법. 함께 아는 친구라면 해결 방법을 받기 쉬울 것입니다.
또한 제삼자의 의견을 듣는 것으로, 자신이 깨닫지 못했던 점도 깨달을 뿐만 아니라 화해를 위한

중개역할을  해줄지도 모릅니다.

 

 

｜상대방에게 직접 듣는다
해결을 서두르고 싶다면 용기가 필요하긴 하지만 상대방에게 직접 물어보는 것도 하나의 방법이겠죠.
다만, 물을 때는'뭐가 불만이야'라고 싸움의 말투가 되지 않도록 요주의. "화나게 해 버린 것 같아 미안해"

라고 겸허하게 대해 봅시다.

 

 

 

｜솔직히 사과한다
명백히 자신이 나쁜 짓을 했다는 짐작이 있는 경우, 솔직하게 사과해 봅시다. 이런저런 변명을

늘어놓지 말고, 사과하는 것이 중요합니다. 면전에서 말하는 것이 어색하다면, 문자나 전화라도

좋습니다.

 

 

 

우리는 다양한 사람들과 커뮤니케이션을 하면서 사회생활을 하고 있기 때문에 "미움받을 지도"라고

생각하는 것은 누구든지 있습니다. 하지만 그 사람과의 관계를 앞으로도 소중히 해 나가고 싶다면

원인이 없었는지 자신을 되돌아보고 관계를 회복시키는 행동이 꼭 필요합니다.